Program

Pořád rozšiřujeme naše působení a nyní již nabízíme škálu pravidelných aktivit pro rodiče i děti. Můžete se s námi dostat do formy po porodu, chodit si s dětmi zazpívat nebo zacvičit, či se potkat s novými lidmi a sdílet zkušenosti v různých oblastech.

Aktivity pro rodiče
Aktivity pro děti
Jednorázové akce

Jednorázové akce

Aktivity pro rodiče

Podpůrná skupinka "Mateřství"

Je tu pro všechny maminky či nastávající maminky ke vzájemné podpoře v nové  životní situaci. 

Budu nebo jsem matkou.  "A je to jiné než jsem si plánovala?" Je  tolik nových věcí, na které musím najednou  myslet!" Kojit/nekojit, nosit dítko či jen vozit v kočárku, mluvit na něj či ne? Budu jako blázen? "Má děťátko vše co potřebuje? Ještě mi to neřekne." "A co moje potřeby?" Kde mám brát energii?" "Ale, když se to mímo usměje, hladí to po srdíčku:-)

Každý čtvrtek, od 17.9. 2026  od 9:30-11:30 v Miniherně, Husova ulice 1782, Pardubice

Lektorka: Tereza Hovorková, laktační poradkyně

Cena (včetně herničky a drobného občerstvení) 100Kč/setkání

Prosím přihlaste vždy nejpozději den předem se ať víme kolik nás bude:-) ZDE

Klub sólo rodičů

Jste na dítě sami jako já? Přijďte se potkat v neformálním bezpečném prostoru v naší herně - MiniHerna na Dubině, Husova 1782, Pardubice

Vytvořme si vzájemně podpůrnou síť:-)  Každý máme svůj příběh, své zkušenosti, své tipy jak věci zvládnout. Pojďme sdílet, rozčilovat se i veselit ve skupině.

 Společně jsme silnější:-)


Příští setkání proběhne ve středu 7. 10. od 17:00 do 18:00. Další jsou v plánu 4. 11 a 2. 12. Děti vezměte klidně s sebou. 

Vstupné dobrovolné.

Setkání moderuje Jana Maříková

Přihlaste se prosím ZDE nejpozději den předem, ať víme kolik nás bude

Poporodní cvičení

Jemné cvičení pro regeneraci těla i duše.

Po porodu si tělo zaslouží čas, péči a laskavost. Lekce jsou vedené s respektem k ženskému tělu po porodu – pomalu, laskavě, s prostorem pro sdílení i odpočinek. 🤍

Co vám cvičení může přinést?
• Uvolnění zad a šíje

• Práce s pánevním dnem

• Zklidnění mysli a dechu

• Sdílení s ostatními maminkami

Praktické informace:
📅 Kdy: každou středu, 9:15–10:15 hodin
📍 Kde: MiniHerna Pardubice
👶 Pro koho: pro maminky od 6 týdnů po porodu – s miminkem i bez něj
🤍 pomoc s "hlídáním" miminka je zajištěna
💰 Cena: 200 Kč / lekce

Počet míst je omezený, proto si své místo rezervujte předem emailem nebo telefonicky:

📩 info@danielalangova.cz
📞 721 303 487

Daniela Langová - laktační poradkyně, poporodní dula a lektorka cvičení pro těhotné a ženy po porodu. Jsem také maminkou tří dětí a mým posláním je provázet ženy jejich cestou mateřstvím. 🌸

🌐 www.danielalangova.cz
📱 @daniela_pro_mamy

Aktivity pro děti


Pohybové hrátky s tabatou

🌟 Pohybové dobrodružství, ve kterém děti prostřednictvím příběhu běhají, skáčou, lezou, tančí a překonávají různé překážky. Jde o hudebně pohybový program s prvky tabaty pro děti od 3 do 7 let.

Na co se můžete těšit:


  • pohádkovou rozcvičku,

  • pohybové hry,

  • krátké tabatové výzvy

  • zábavný pohyb a orientace v prostoru

  • přirozený rozvoj koordinace, obratnosti, rovnováhy i síly ❤️


📅 Každý čtvrtek od 8. 10. 2026, 17:00–17:45


☕ BONUS PRO DĚTI I RODIČE!
Přijďte už od 16:00 hodin – děti si mohou před cvičením pohrát v herně a rodiče si mezitím v klidu vychutnat dobrou kávu.
🎁 Herna před cvičením je zdarma!


💰 Cena:

• pololetí 1 400 Kč/dítě
• jednorázový vstup 150 Kč/dítě (jen při volné kapacitě - je potřeba se předem informovat)
(říjen–leden / únor–květen)

⚠️ Kapacita je omezená!
👉 Na cvičení je potřeba se předem přihlásit kliknutím ZDE.

❤️ Přijďte si užít odpoledne plné pohybu, her a radosti!

.

Zpívání s kytarou a Lídou 

Máte doma malého milovníka písniček, říkanek či tancování? 💛 Přijďte si odpočinout a užít si společně pohodové odpoledne věnované hudbě, zpívání a pohybovým hrám.

🎶 Nemusíte umět zpívat ani hrát na hudební nástroj. Stačí přijít, naladit se na společné zpívání a užít si hezký čas s dětmi.


Každé úterý od 17:00 do 17:45.

Lekce jsou zaměřené na muzicírování, rozvoj rytmiky a muzikoterapii, doplněné říkadly a drobnými pohybovkami.

Programem vás provede Lída Horká s kytarou.


Na co se můžete těšit:


🎸 Lektorka Lída Horká s hudbou vyrůstala, zpívání a práci s dětmi se věnuje více než 20 let. V našem rodinném centru pravidelně vede programy pro rodiče s dětmi od 4 měsíců do 4 let.


✨ Začínáme v úterý 6. 10. 2026! ✨

👨‍👩‍👧 Pro rodiče s dětmi od 3 do 6 let.


📌 Praktické informace

📅 Kdy: každé úterý
⏰ Čas: 17:00–17:45
📍 Kde: MiniHerna, Husova 1782, Pardubice

💰 Cena

Pololetní vstupné: 1 400 Kč
→ 1 rodič + 1 až 2 děti (sourozenci)
→ období říjen–leden / únor–květen

Jednorázový vstup: 150 Kč/rodina (jen při volné kapacitě - je potřeba se předem informovat)


🎁 BONUS KE KAŽDÉ LEKCI:
Od 16:00 hodin máte hernu zdarma. Děti si mohou před zpíváním pohrát a vy si zatím v klidu vychutnat kávu. ☕️🧸


📝 Jak se přihlásit?

Přihlaste se prosím předem přes formulář kliknutím ZDE , ať pro vás máme místo. 💛